体长13公分，喙黑色，眼的上方有椭圆形亮红色的肉垂裸毛区，由头、背、翅及尾羽为黑色，略有金属光泽，尾羽外缘白色，下腹除胸前有一黑色细横带外，皆为白色，脚黑色，雌鸟大致似雄鸟，但喉至前胸与背部为一致的黑色，亚成鸟背部较灰，覆羽及飞羽外缘为黄褐色羽缘，胸前为淡褐色。
共3亚种，分布于热带非洲，海拔约1,000～3,000公尺。
在高地森林区域活动，亦包括潮湿的灌丛及庭院，单独或成对在树木及灌丛间不断的跳动觅食，寻找昆虫，但不常于空中捕捉飞虫，拍翅时有声音。巢为杯状，筑于小树叉或水平的树干上。