全长约36～56公分，尾长约为吻肛长的50～70％；具有1个大大的头，身体成宽扁形，四肢短，尾部粗短，呈圆锥形，鳞片光滑呈覆瓦状排列；舌头蓝色，体及尾的背面灰褐色，上有若干深色宽横斑，腹面灰色或白色，有些个体还会带点黄色调。
新几内亚岛，阿鲁群岛(Aru Is.)及澳洲北部、东部和东南部一带。
由海边的树林到内陆草原都有牠们的踪迹；日行性，地栖型，以昆虫、蜗牛等小型无脊椎动物及植物的花、果等为食；卵胎生，每窝可产5～25只幼体；本种因为四肢短小，当躲于草丛中时，常被误认为是蛇而遭打死；本种有3个亚种，北部(T. s. scincoides)及东部 (T. s. intermedia)亚种产于澳洲，巨蓝舌蜥(T. s. gigas)产于新几内亚及阿鲁群岛一带。