身体躯干成圆柱状，雄体在18～21公分之间。雌体约17～20公分。头部扁平，唇褶及颈褶明显。皮肤光滑，全身呈橄榄绿色，两侧肋间沟一般有12条。四肢粗短，指、趾各为4。
在中国大陆之西藏、青海、四川、甘肃及陕西。
主要栖息在海拔1,500～4,500公尺之高原或高山寒原溪流、泉源或溪流源头处，白天躲在石头或木块下，晚上出来觅食，以地面节肢动物为食，生活习性不甚清楚。